Ești un mare iubitor de sport (cel practicat!) Și îți place să îți dedici timpul liber alergării? Te descurci foarte bine, nu-ți pot spune mai multe! Practicarea unui sport și mai presus de toate practicarea acestuia cu pasiune este, fără îndoială, cel mai bun mod care poate exista pentru a te menține în formă și pentru a-ți îngriji sănătatea. Deși practicați această activitate de ceva timp acum, nu ați găsit încă niciun zeu programe de rulat, resurse care vă permit să urmăriți numărul de antrenamente finalizate, kilometrii parcurși și diverse alte date într-un mod inteligent, ca să spunem așa.
Am greșit? Nu, iată-l. Ei bine, având în vedere situația, prin urmare, mă bucur să vă informez că ați aterizat pe ghidul potrivit, la momentul potrivit. Cu acest tutorial de astăzi intenționez să vă arăt pe toți cei care, în opinia mea, reprezintă cel mai bun software de calculator utilizat în acest scop (cu servicii de însoțire online atașate) și cele mai bune aplicații pentru smartphone-uri și tablete din categorie. Pe scurt, la sfârșitul acestui articol veți avea cu siguranță o imagine destul de completă a instrumentelor pe care să le utilizați pentru a vă urmări toate antrenamentele.
Atunci? Ce zici de a lăsa bârfa deoparte și de a ajunge direct la miezul problemei? Da? Grozav! Prin urmare, vă sugerez să nu pierdeți timp mai prețios și să începeți imediat să vă concentrați asupra a ceea ce trebuie făcut. Luați câteva minute de timp liber pentru dvs., faceți-vă confortabil și citiți cu atenție conținutul acestui ghid. Sunt sigur că, în final, veți putea găsi cel puțin o resursă care să vă satisfacă nevoile și că veți fi chiar gata să oferiți sfaturi bune în acest sens tuturor prietenilor dvs. care sunt dornici să primească un sfat similar. Ce zici, pariez?
site-ul oficial al programului, derulând pagina Web afișată în jos, făcând clic pe link Pagina proiectului SourceForge la secțiune Instalare și apoi făcând clic pe buton Descarca plasat in alo in dreapta.
Când descărcarea este finalizată, porniți fișierul pe care tocmai l-ați obținut, bifați caseta Accept acordul în fereastra care s-a deschis pe desktop, faceți clic pe Următorul și așteptați ca procedura de instalare a software-ului să fie finalizată.
Dacă în schimb utilizați un Mac, trageți pictograma programului în dosar Aplicații macOS / OS X apoi faceți clic dreapta pe el și alegeți elementul Tu deschizi din meniul care vi se arată pentru a porni SportsTracker ocolind limitările impuse de Apple împotriva dezvoltatorilor neautorizați (aceasta este o operațiune care trebuie făcută doar pentru prima dată).
Acum, faceți clic O.K ca răspuns la avertismentul pe care îl vedeți apare în fereastra SportTracker care s-a deschis pe desktop. Prin urmare, vă veți găsi în prezența unui fel de calendar prin care să vă organizați antrenamentele. Făcând dublu clic pe o anumită zi puteți introduce un nou antrenament, puteți specifica distanța parcursă, timpul necesar și diverse alte informații.
Toate antrenamentele introduse pot fi vizualizate direct prin calendarul propus sau în vizita de listă, făcând clic pe simbolul cronometru care se află în bara de instrumente din partea de sus. Din aceeași bara de instrumente este de asemenea posibil să vizualizați lista de note adăugate la fiecare antrenament (făcând clic pe foaie), date referitoare la greutatea dvs. (făcând clic pe pictograma cantar) și le puteți edita (folosind temporizator, cea a foaie și cea a cantar cu simbolul „+”).
Toate datele introduse pot fi afișate și sub forma grafic făcând clic pe simbolul corespunzător din dreapta sus (întotdeauna în bara de instrumente) și pot fi importate sau tipărite apăsând pe pictogramele pliant și de imprimantă plasat întotdeauna pe bara de instrumente.
Pentru a vizualiza statica, faceți clic pe pictograma cu i simboluri de operare. Făcând clic pe meniu Fişier în partea stângă sus și selectând elementul Deschideți în ExerciseViewer puteți exporta și vizualiza datele obținute cu diferite dispozitive pentru urmărirea activității fizice efectuate.
această pagină a site-ului programului și dacă descărcarea software-ului nu pornește de la sine, faceți clic pe link dacă nu faceți clic aici. Odată ce descărcarea software-ului este finalizată, porniți fișierul obținut și urmați procedura simplă de instalare făcând clic pe da și apoi mai departe Următorul apoi puneți o bifă lângă element Accept termenii din Acordul de licență și faceți din nou clic pe Următorul de două ori la rând. În cele din urmă, apăsați pe Instalare și apoi mai departe finalizarea.
Du-te acum la Meniul Start, caută SportTracks și porniți programul făcând clic pe pictograma acestuia și creați-vă jurnalul (pe scurt, profilul dvs. de utilizator, activitate) introducând datele necesare (numele sportivului, data nașterii, sexul, înălțimea, greutatea și activitatea) și apoi apăsați butonul O.K jos.
Notă: Pentru a funcționa, programul necesită .Cadru net de la Microsoft. Dacă nu este deja instalat pe computer, acest lucru vă va fi propus la pornirea software-ului pentru prima dată. De asemenea, sunteți de acord cu descărcarea și instalarea acestuia din urmă.
Odată ce ați făcut acest lucru, vă veți găsi în fața ecranului principal al programului. În stânga se află calendarul și meniurile prin care puteți adăuga, edita și exporta activități zilnice și există secțiunea prin care să selectați o altă vizualizare, să importați date, să modificați jurnalul și să accesați configurațiile programului.
În centru veți găsi detaliile activității dvs. zilnice, rezumatul și traseele parcurse. În schimb, folosind pictogramele din partea dreaptă sus puteți introduce detaliile despre echipamentul dvs. (făcând clic pe pantof), puteți edita profilul dvs. de atlet (făcând clic peom mic) și raportul de activitate (făcând clic pe masa).
Aș dori, de asemenea, să subliniez că, dacă doriți, puteți personaliza în continuare utilizarea programului prin intermediul unor aplicații specifice conecteaza descărcabilă din secțiunea corespunzătoare a site-ului oficial SportTracks.
Doriți să utilizați și serviciul online (sau numai)? Apoi conectați-vă la această altă pagină a site-ului SportTracks și faceți clic pe buton Nu sunt gata să Cumpără? Cântați pentru o încercare GRATUITĂ a SportTracks atașat în partea de jos a paginii deschise.
Acum completați formularul care vi se propune tastând adresa de e-mail, numele complet și parola pe care doriți să o asociați contului pe care urmează să îl creați și faceți clic pe buton Loghează-te. Dacă doriți, vă puteți înregistra și la Facebook sau cu Google prin apăsarea butoanelor corespunzătoare și furnizarea datelor conturilor aferente. Apoi indicați tipul de dispozitiv pe care îl aveți și urmați instrucțiunile simple de pe ecran pentru a finaliza procedura de înregistrare.
În acest moment, vă veți afla în fața tabloului de bord online SportTracks prin care puteți începe să vă monitorizați antrenamentele. Pe pagina principală, veți găsi antrenamentele dvs. recente, cele ale săptămânii și cele din luna curentă, împreună cu relațiile (prieteni, antrenamente sau parteneri de antrenament).
Apăsând butonul cu i trei puncte în partea dreaptă sus puteți vedea secțiunile suplimentare disponibile (Sănătate, Echipament, Registrele este contul meu), în timp ce faceți clic pe buton Adăugați lucrări în dreapta sus aveți opțiunea de a înregistra un nou antrenament.
Făcând clic pe filă Calendar (care este întotdeauna în partea de sus), de asemenea, puteți planifica următorul dvs. antrenament, în timp ce filele Analiză este asta Antrenamente permit, respectiv, vizualizarea graficelor referitoare la activitățile desfășurate și vizualizarea jurnalului de instruire.
Android / iOS) - Aceasta este o aplicație excelentă care vă permite să urmăriți durata alergării, ritmul mediu și caloriile. Este destul de intuitiv și, în afară de curse, vă permite să urmăriți și alte sporturi.
