“Mersul pe jos este bun pentru sănătatea ta". Cu forța de a auzi rostind această frază, și voi ați decis să spuneți suficient unui stil de viață sedentar și să mergeți mai mult pe jos. Cu siguranță, această alegere va avea efecte pozitive asupra sănătății dvs. și vă va permite să evitați riscurile asociate unei vieți excesiv de sedentare. Deoarece doriți să vă monitorizați activitatea fizică, ați dori să instalați aplicație pentru numărarea pașilor dar nu știi care sunt cele mai bune alternative ale momentului și acum ai vrea să-ți dau o mână de ajutor. Am ghicit? Ei bine, în acest caz, știți că ați ajuns la locul potrivit la momentul potrivit!
De fapt, în acest articol nu vă voi lista doar care sunt cele mai bune aplicații pe care să le folosiți pedometru, dar vă voi arăta și în detaliu cum funcționează acestea. Nu contează dacă nu sunteți un expert în tehnologie: urmând scrupulos „sfaturile” pe care urmează să vi le ofer, nu veți avea nicio problemă în utilizarea aplicațiilor în cauză. Anticipez deja că sunt aproape toate gratuite și că sunt disponibile atât pentru Android, cât și pentru iOS. Pe scurt, chiar nu ai nicio scuză să nu le încerci!
Întrucât te-am auzit deja „bâzâind”, aș spune să interzic discuțiile pentru a intra direct în centrul acestui articol. Faceți-vă confortabil, citiți cu atenție următoarele paragrafe și încercați cu mine aplicațiile enumerate mai jos. Sunt convins că, la sfârșitul acestei lecturi, veți găsi aplicația potrivită pentru dvs.! Trebuie doar să vă doresc o lectură bună și, mai presus de toate, o plimbare bună!
Android și iOS. Pe lângă faptul că acționează ca pedometru, această soluție gratuită vă permite, de asemenea, să monitorizați caloriile arse: o informație foarte utilă pentru cei care doresc, de asemenea, să slăbească. Înainte de a explica cum funcționează, aș dori totuși să vă spun că unele funcții avansate, cum ar fi analiza activității și vizualizarea înregistrărilor personale, sunt disponibile numai prin efectuarea unor achiziții în aplicație (de la 0,49 euro la 21,68 euro pentru element ) sau abonându-vă la versiunea Premium a aplicației (9,99 euro / lună).
Dacă ați descărcat Pacer pe smartphone sau tabletă, porniți aplicația apăsând butonul Tu deschizi sau atingând pictograma sa aflată pe ecranul de pornire și apăsând butonul Sunt un utilizator nou pentru a vă crea contul sau, dacă aveți deja un cont, conectați-vă apăsând butonul Utilizatorul deja înregistrat.
Dacă decideți să faceți un abonament nou, urmați expertul pentru a personaliza aplicația, indicând-o pe a dvs. sex, ta anul nașterii, a ta înălţime, ta greutate, etc. Aplicația va configura un plan personalizat pe care va trebui să îl urmați pentru a pierde în greutate sau pentru a vă menține în formă. Apoi, înregistrați-vă pentru serviciu creându-vă contul prin e-mail sau conectându-vă cu contul dvs. Facebook.
După înregistrare, decideți dacă treceți la versiunea Premium a Pacer sau să o amânați (evident că nu sunteți obligat să vă abonați). După cum puteți vedea, Pacer este organizat într-o serie de file. Acum voi explica la ce servește fiecare dintre ele.
- Eu - în această filă veți găsi înregistrările dvs. personale, media zilnică și unele setări, cum ar fi lungimea pasului și unele dintre datele dvs. personale.
- Analiză - această filă colectează toate datele dvs. referitoare la media pașilor parcurși, informațiile referitoare la greutatea dvs. și la caloriile arse pe parcursul săptămânilor și lunilor.
- A hrani - după cum se poate ghici ușor din numele său, această filă vă permite să vizualizați lista de utilizatori urmăriți prin intermediul aplicației.
Explora - această filă conține o serie de evenimente la care puteți participa pentru a fi încurajați să dedicați mai mult timp activității fizice.
Pentru a porni pedometrul lui Pacer, atingeți simbolul pantof situat în centrul ecranului (jos) și, ca prin „magie”, aplicația va începe să vă monitorizeze activitatea, numărând pașii parcurși și oferindu-vă o gamă întreagă de informații utile pentru a vă monitoriza progresul.
Android și pentru iOS / iPadOS, se caracterizează printr-o interfață foarte intuitivă care vă permite să vizualizați cu ușurință numărul de pași parcurși, distanța parcursă, caloriile arse și așa mai departe într-un singur ecran.
După descărcarea Pedometer pe dispozitiv, porniți aplicația și, pe ecranul de pornire, apăsați butonul O.K și apoi pe butoane Nu, vezi ars care sunt mai puțin relevante este De acord, pentru a împiedica aplicația să vă trimită reclame personalizate. buton start pentru a vă începe afacerea. În acest moment, pedometrul va începe să numere pașii parcurși și să colecteze alte informații care ar putea fi utile pentru monitorizarea activității efectuate, cum ar fi distanța parcursă, viteza, timpul parcurs și așa mai departe.
În continuare pe ecranul de pornire al pedometrului, puteți vedea un grafic care evidențiază progresele realizate de-a lungul timpului. Dacă doriți, puteți seta vizualizarea zilnică apăsând fila Zi, vizualizarea săptămânală apăsând pe filă Săptămână sau vizualizarea lunară atingând fila Lună.
Dacă doriți să modificați unele setări, cum ar fi tema aplicației, modul de economisire a energiei și așa mai departe, apăsați simbolul (…) situat în partea dreaptă sus, atingeți elementul Setări și, în ecranul care apare, selectați una dintre opțiunile disponibile pentru a seta economie de energie, Seteaza reglarea numărului de pași, schimba temă și alte setări legate de comenzile pe care le vedeți pe ecran sau schimbă unele setari personale, la fel ca sex, L 'vârstă, greutate si lungimea pasului.
Android sau iOS, porniți aplicația și Accupedo, porniți aplicația, înregistrați-vă la contul dvs. Facebook, Google sau a ta e-mail și furnizați informațiile personale care vi se solicită (cum ar fi greutate, înălţime, sex, etc.), urmând instrucțiunile care apar pe ecran. După ce ați făcut acest lucru, puteți începe să mergeți: Accupedo vă va detecta automat activitatea și vă va arăta datele care vă interesează pe ecranul său principal.
Pentru a vă vizualiza afacerea zilnic, săptămânal, lunar sau anual, tot ce trebuie să faceți este să faceți clic pe simbol grafic situat în partea dreaptă jos (în sus Android) sau apăsați pe element Grafic plasat în partea stângă jos (în sus iOS).
Pentru a schimba o setare, totuși, dacă utilizați Android, atingeți simbolul (≡) situat în partea stângă jos și, în meniul care apare, selectați elementul Setări. Sus iOSîn schimb, apasă direct pe voce Setări situat în partea dreaptă jos. Apoi, setați consumul de baterie și a ta setari personale, dupa cum greutate si lungimea pasului, notificări și așa mai departe.
Android), porniți-l și apăsați butonul start pentru a-l personaliza introducând datele dvs. personale. De îndată ce v-ați completat profilul, aplicația va începe automat să vă numere pașii. Nu va trebui să apăsați nicio comandă sau să modificați setările, deoarece Noom Walk va face totul singur și vă va arăta progresul pe ecranul principal. Dacă doriți, puteți parcurge diversele file pentru a vă vizualiza progresul azi, in timpul săptămână sau vizualizați rezultatele obținute de-a lungul timpului prin intermediul filelor mereu este record.
Atenţie: pe Noom Walk este activată o setare care vă face profilul public. Oricine vă poate vizualiza profilul și afacerea. Dacă doriți să modificați această setare, apăsați simbolulAngrenaj și, în ecranul care apare, atingeți elementul Mod privat activ pentru a vă face profilul privat.
Android / iOS) - această aplicație este renumită pentru interfața sa bine curată și pentru că este caracterizată de prezența unor animații fantastice care însoțesc grafica sa. Cu ajutorul podometrului StepsApp, puteți vizualiza cu ușurință datele despre activitate și puteți monitoriza numărul de pași parcurși, caloriile consumate și multe altele. StepsApp Contapassi poate fi descărcat gratuit, dar, pentru a accesa funcțiile avansate, trebuie să achiziționați versiunea cu plată, care costă 3,49 euro.
