Ești un iubitor de jocuri video? În acest caz, știți că vă aflați într-o companie foarte bună, deoarece interesul pentru sectorul jocurilor este din ce în ce mai puternic. Astăzi există o varietate impresionantă de jocuri și unele dintre acestea pot chiar crește memoria, abilitățile și abilitățile cognitive. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu jucați prea mult jocuri video, altfel, în cazuri extreme, este posibil să dezvoltați o formă de dependență de acestea.
Dacă citiți acest ghid, poate că problema vă privește (sau privește pe cineva drag) și, din acest motiv, ați dori să știți cum să te dezintoxici de la jocurile video. Dacă acesta este cazul, știți că acesta este ghidul potrivit: în paragrafele următoare, de fapt, voi avea ocazia să vă ofer diverse sfaturi practice care cu siguranță vor fi utile pentru a vă elibera de această dependență (sau pentru a ajuta o membru al familiei sau prieten să facă acest lucru.).
Dacă sunteți gata să începeți, aș spune că nu pierdeți mai mult timp pe chat și începeți să lucrați imediat. Puterea și curajul: faceți-vă confortabil, luați tot timpul necesar pentru a vă concentra asupra citirii paragrafelor următoare și, mai important, încercați să implementați „sfaturile” pe care vi le voi oferi. Nu mai am nimic de făcut, decât să vă doresc o lectură bună și, mai presus de toate, să vă urez mult noroc pentru toate!
căutați pe Internet setări concepute pentru a verifica și a limita timpul de joc, cum ar fi cele pe care le-am menționat anterior: poate ați putea face acest lucru căutând termeni precum „limitează timpul de joc pe [numele / modelul consolei tale]“.
Aburi, celebra platformă de distribuție digitală dezvoltată de Valve care oferă posibilitatea de a cumpăra jocuri (și, de asemenea, filme și software) într-un mod destul de simplu și, mai ales, la prețuri avantajoase.
Dacă vă întrebați, știți că acest lucru oferă și posibilitatea de a impune limitări jocurilor video, prin intermediul modului Vizualizare pentru familie. Pentru a-l activa, porniți Steam pe computer, conectați-vă la contul dvs. (dacă este necesar), faceți clic pe element Aburi situat în partea stângă sus și selectați elementul Setări din meniul care se deschide.
Apoi selectați elementul Familie situat în bara laterală stângă, faceți clic pe link Gestionați vizualizarea pentru familie, alegeți conținutul pe care doriți să îl restricționați cu un cod PIN, selectându-l din secțiuni Conținutul bibliotecii este Conținut și funcționalitate online și apoi faceți clic pe buton Ca urmare a. În ecranul următor, furnizați adresa de e-mail pentru a vă recupera codul PIN în caz de pierdere, faceți clic pe buton Ca urmare a, introduceți fișierul Cod PIN intenționați să utilizați în câmpurile de text Introduceți codul PIN este Reintroduceți codul PIN și apoi faceți clic din nou pe buton Ca urmare a.
În acest moment, furnizați cod secret care v-a fost trimis prin e-mail, faceți clic pe buton Ca urmare a Si asta e. În acest moment, când modul Vizualizare pentru familie este activă, pictograma reprezentând i doi oameni în dreapta sus va fi verde (și, prin urmare, limitările conținutului pe care ați decis să le setați vor fi, de asemenea, active), în timp ce atunci când este dezactivat, acesta va fi marcat în roșu.
În plus, aș dori să subliniez posibilitatea de a verifica și a limita timpul dedicat jocurilor video pe PC prin utilizarea software de control parental, Cum Gard mobil este Qustodio care vă permit să controlați activitățile desfășurate de copiii dvs. pe computerele și dispozitivele mobile, așa cum v-am arătat în ghidurile dedicate modului de a inhiba site-urile de internet și cum să spionezi telefonul mobil.
Rețineți, totuși, că soluțiile de acest gen nu sunt gratuite: pentru a fi mai specific, abonamentul la Mobile Fence începe de la 36 USD / an, în timp ce abonamentul Qustodio începe de la 29,95 EUR / an. Alternativ, puteți utiliza setările Windows și macOS pentru a limita orele de utilizare a computerului, așa cum v-am arătat în acest alt ghid.
iOS 12 și versiunile ulterioare, puteți controla timpul de utilizare și setați limite de timp pentru utilizarea anumitor tipuri de aplicații. Pentru a face acest lucru, accesați meniul Setări> Timp de utilizare, atingeți elementul Activați opțiunea „Timp de utilizare”, apasă butonul Ține-o tot așa și urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a seta codul de securitate pentru setările în cauză. Pentru a seta limite în legătură cu utilizarea jocurilor, accesați meniul Setări> Durată ecran> Restricții aplicație> Adăugare restricție de utilizare, selectați elementul Jocuri, apasă pe voce Redirecţiona, setați limita de timp dorită și selectați elementul adăuga.
Pentru a avea un control mai mare asupra timpului și limitelor de utilizare a dispozitivelor copiilor dvs., vă recomand să utilizați soluții pentru control parental, precum cele menționate deja Gard mobil este Qustodio, care sunt plătite ambele: abonamentul la Mobile Fence începe de la 36 de dolari / an, în timp ce cel de la Qustodio, pe de altă parte, începe de la 29,95 euro / an. V-am arătat cum funcționează în acest alt ghid.
pe Internet și împărtășiți-vă experiența. Comparându-te cu alte persoane care se află într-o situație similară cu cea în care te afli acum, nu te poate face decât bine și te poate stimula să-ți depășești dependența.
Dacă ale tale tulburare de joc a ajuns la o gravitate atât de mare încât nici una dintre măsurile prezentate în acest ghid nu a fost de ajutor pentru îmbunătățirea situației, ar fi indicat (dacă nu este necesar) să contactați centre specializate în tratamentul tehno-dependențelor.
În aceste structuri există diverse personalități profesionale și medicale care pot oferi ajutor concret celor care au dezvoltat dependențe precum cea pe care o aveți. Încercați să căutați pe Internet centre din zona dvs. și apoi nu ezitați să mergeți la cea mai apropiată unitate.
