Deși în mod clar nu știu despre ciclul meu menstrual, știu că este important ca toate femeile să își mențină perioadele fertile și de ovulație sub control. Monitorizarea schimbărilor din corpul dvs. necesită un instrument complet și eficient; tocmai din acest motiv, sfatul meu, ca iubitor de tehnologie, este să folosești unaplicație pentru perioada dvs. pentru smartphone-uri sau tablete Android / iOS, în loc de calendarul clasic pe hârtie.
aplicație pentru perioada dvs. pe care le voi recomanda în acest articol sunt foarte complete și diferite între ele. Veți vedea că, spre deosebire de ceea ce credeți, aplicație pentru perioada dvs. acestea nu sunt doar jurnale virtuale, ci instrumente bogate în caracteristici care vă vor permite să monitorizați, printre altele, ciclul menstrual și tendința stării de spirit în timpul diferitelor etape ale ovulației.
Îmi imaginez că nu va fi ușor să găsiți aplicația potrivită pentru a urmări ciclul; din acest motiv vă recomand să descărcați și să instalați aplicațiile pe care le voi recomanda și despre care voi vorbi în detaliu cu mine. Încercarea lor va fi cel mai bun mod de a înțelege cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. În cele din urmă, trebuie doar să vă doresc o citire bună.
Maya - Trackerul ciclului menstrual (Android / iOS / Windows)
Se numește prima aplicație de perioadă pe care aleg să o recomand Maya - Urmărirea ciclului menstrual. Interfața sa de utilizator este delicată și feminină; se potrivește ușor atât fetelor tinere, cât și femeilor. Aplicația are un ecran principal colorat: zilele înconjurate de un cerc galben reprezintă faza cea mai apropiată de perioada fertilă, cele cu contur verde se referă la perioada fertilă. Zilele nefertile sunt cele de culoare albastră, în timp ce perioada menstruală va fi înconjurată de culoarea roz. În acest fel, dacă descărcați aplicația și o deschideți, veți vedea imediat eficiența secțiunii dedicate calendarului. Datorită culorilor, puteți înțelege dintr-o privire în ce fază a ciclului menstrual vă aflați.
Cu o glisare în jos din pagina principală a aplicației, puteți accesa funcționalitatea Jurnal. Este un instrument care vă permite să vă notați simptomele și stările de spirit pentru fiecare zi a fazei menstruale. Atingeți simbolul del trei puncte stânga sus. Veți găsi vocea Grafic care vă permite să aveți acces la o serie de grafice referitoare la ciclul, greutatea și temperatura: un instrument util pentru monitorizarea datelor ciclului menstrual în timp.
Maya - urmăritorul ciclului menstrual este o aplicație de perioadă care este utilă și pentru instrumentele sale de reamintire, în special pentru cele care vă vor reaminti să luați pilula contraceptivă sau să vă avertizeze la sosirea iminentă a ciclului menstrual.
În cele din urmă, mi se pare foarte interesant să vă spun despre funcționalitate Stirea Zilei este Curiozitate. Aplicația vă va oferi în fiecare zi o sugestie cu sfaturi personalizate bazate pe valorile stabilite, precum și o curiozitate zilnică cu privire la tema sănătății; sfatul vă poate ajuta să vă trăiți perioada menstruală cu mai multă seninătate.
Aplicația este descărcabilă gratuit pentru Android și iOS, dar puteți achiziționa Premium la un cost de 4,99 €. Această achiziție nu este obligatorie, nu există bannere publicitare și majoritatea funcțiilor aplicației sunt disponibile gratuit. Achiziționarea versiunii Premium oferă acces la spațiu de stocare suplimentar pentru a sincroniza mai multe conturi, teme suplimentare și mementouri editabile.
Aplicația este disponibilă și pe dispozitivele Windows sub numele de LoveCycles, în versiune gratuit este la plată, la un cost de 4,99 EUR.
Indiciu - Urmăriți-vă ciclul (Android / iOS)
Indici - Urmăriți-vă ciclul este o aplicație disponibilă gratuit pentru Android și iOS. Descărcați aplicația cu mine pentru a vedea cum funcționează. Veți observa imediat că, spre deosebire de Maya - Menstrual Tracker, aplicația Clue - Track your cycle se referă la eficiență, seriozitate, sobrietate și, de asemenea, precizie.
Intenția aplicației este de a vă permite să vă monitorizați ciclul, oferind în același timp informații științifice despre ceea ce vă privește să fiți femeie. Nu este surprinzător că interfața cu utilizatorul este simplă și minimă: un grafic pe ecranul principal al aplicației vă va arăta ziua de început și sfârșit a ciclului menstrual, precum și cea a perioadei fertile.
Atingeți pictograma Calendar pentru a accesa secțiunea agendei virtuale. Făcând clic pe o zi a anului, puteți seta câțiva parametri referitori la perioada menstruală. De fapt, toate aplicațiile pentru monitorizarea ciclului dvs. vă cer să furnizați informații personale: data ultimei menstruații, simptome legate de sindromul premenstrual, dar și alte informații, cum ar fi data nașterii, înălțimea, greutatea și metodele contraceptive utilizate. Acestea sunt informații obligatorii pentru buna funcționare a aplicației; desigur, scopul este de a vă ajuta să vă urmăriți ciclul menstrual.
Faceți clic pe pictograma cu + simbol pentru a extinde meniul și pentru a avea acces la alte informații personalizabile, pentru care doriți ca aplicația să țină evidența: piele, păr, greutate, activitate sexuală, metode contraceptive și multe altele.
Indici - Urmăriți-vă ciclul gratuit și nu are bannere publicitare. Toate informațiile completate nu vor fi partajate; aplicația vă respectă confidențialitatea.
Calendarul meu menstrual (Android / iOS)
Aplicația Calendarul meu menstrual este o aplicație pentru monitorizarea ciclului care se adresează unui public de fete foarte tinere, în special celor care se luptă cu etapele incipiente ale ciclului menstrual. Nu este surprinzător că interfața cu utilizatorul este plină de culoare și jucăușă, invitând fetele să-și urmărească ciclul menstrual și simptomele conexe într-un mod precis. Deși principalele caracteristici sunt aceleași ca în Indici, aplicația Calendarul meu menstrual se desprinde de tonul științific, propunându-se mai mult ca un fel de jurnal virtual, fără a se lua prea în serios.
Chiar și utilizând aplicația Calendarul meu menstrual, vi se vor solicita informații cu privire la durata ciclului menstrual și, de asemenea, la data ultimei menstruații. De exemplu, aplicația vă va permite să urmăriți simptomele PMS (dacă suferiți de aceasta) și starea de spirit zilnică.
Dacă alegeți să utilizați aplicația Calendarul meu menstrual, vă recomand să vă înregistrați creând un cont sub Setări> Conturi. Este un instrument util care vă permite să copiați datele. Atingeți elementul Calendar pentru a accesa secțiunea agendei virtuale. Dacă faceți clic pe o zi și apoi pe intrare Adauga notita, puteți completa diverse informații: simptome, stări de spirit, greutate și temperatura corpului, de exemplu.
Cea mai interesantă caracteristică a aplicației este integrarea cu un forum, unde puteți citi și cere sfaturi. Acest instrument se poate dovedi cu siguranță util pentru fetele tinere care se luptă cu primele îndoieli legate de sexualitate și cele mai frecvente probleme de sănătate, dar și ca instrument de comparație pentru femeile adulte care caută concepție. Pentru a accesa forumul, faceți clic pe intrare Setări și apoi la voce forum. Veți găsi multe secțiuni de citit și în care puteți scrie, pentru o comparație cu alte femei.
Aplicația Calendarul meu menstrual este gratuit și este susținut prin bannere publicitare, nu deosebit de invaziv.
Calendarul menstrual de viață (iOS)
Printre aplicațiile pentru ciclu, vă recomand să aruncați o privire Calendarul menstrual de viață, descărcabil gratuit și disponibil numai pe iOS.
Aplicația are caracteristici similare cu aplicațiile menționate anterior, dar diferă în interfața cu utilizatorul simplă și minimă. Fără bibelouri, aplicația vă permite să urmăriți ciclul menstrual și starea de spirit, într-un mod optim și eficient, prin butoanele situate în partea de jos, inclusiv, de exemplu, simbolul casei, simbolul calendarului si simbolul ceasului cu alarmă. Spre deosebire de aplicațiile pe care le-am menționat anterior, Life Menstrual Calendar oferă una versiune cu plată care, la un cost de 2,99 EUR pe lună, vă permite să aveți acces la mai mult de 30 de funcții suplimentare.
Instrumentele versiunii a plată face diferența și constituie cele mai inovatoare caracteristici ale acestei aplicații. Printre acestea există posibilitatea de a avea un calendar anual cu istoricul ciclului într-o singură pagină, posibilitatea de a crea etichete personalizate și nelimitate pentru a clasifica monitorizarea ciclului dvs., reordonarea categoriilor, dar și exportul de date în Format PDF sau CSV, instrument foarte util pentru a partaja fișierul cu medicul dumneavoastră. Puteți realiza caracteristicile prezente în versiunea Premium atingând butonul cu simbol al unui angrenaj și apoi pe formularea Funcționalitate Premium> Premium.
Achiziționarea Versiune premium, dar în mod clar aplicația este mai completă în versiunea cu plată. Funcțiile suplimentare sunt, prin urmare, utile dacă apreciați în mod deosebit această aplicație, comparativ cu celelalte pe care le-am recomandat și doriți să profitați din plin de toate instrumentele sale.
Alte aplicații de epocă:
- Calendarul ciclului menstrual (Android / iOS) - Aplicația Calendarul ciclului menstrual, descărcabil gratuit pe Android și iOS, oferă un calendar virtual pentru a vă urmări ciclul menstrual cu grafică elegantă și foarte feminină. Aplicația oferă, de asemenea, posibilitatea de a bloca accesul, solicitându-vă să setați o parolă personalizată, dacă doriți ca informațiile dvs. personale să aibă un nivel suplimentar de confidențialitate. Aplicația Menstrual Cycle Calendar este descărcabilă gratuit și se susține prin intermediul unui mic banner publicitar neinvaziv.
- Calendarul menstrual Flo (Android / iOS) - Printre cele mai inovatoare caracteristici ale acestei aplicații, mi se pare interesant să subliniez posibilitatea activării Modul de sarcină. Dacă așteptați un copil, veți putea urmări greutatea, nutriția și toți parametrii de sănătate. Aplicația vă va oferi, de asemenea, o numărătoare inversă pentru nașterea bebelușului sau a fetei dvs. Aplicația Calendar Menstrual Flo este descărcabilă gratuit pentru Android și iOS și nu are bannere publicitare.
